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Hibisco: como o chá pode te ajudar a emagrecer

O chá de hibisco é um grande aliado na perda de gordura abdominal, e contém substâncias que trazem inúmeros benefícios à saúde. Saiba quais são eles!

O chá de hibisco é feito com uma parte da flor de Hibisco, e pode ser facilmente encontrado em casas de produtos naturais, ou até em sachês no supermercado.

Por isso ele tem se tornado cada vez mais presente em dietas, e no cotidiano de quem busca uma vida mais saudável.

Além de auxiliar no emagrecimento e na queima de gordura corporal, traz inúmeros benefícios à saúde por obter substâncias antioxidantes.

Essas substâncias evitam o acúmulo de gordura abdominal, ajudam na prevenção de doenças cardíacas, e impedem o envelhecimento precoce da pele.

O hibisco também tem ação diurética, isso evita a retenção de líquidos do corpo, e ajuda a desinchar.

hibisco

Outro vantagem é que o chá de hibisco auxilia no aumento do colesterol bom, e diminui o colesterol ruim do seu corpo.

Ainda é rico em Vitaminas B2 e B1 que fazem muito bem para a saúde da pele, ossos e cabelos.

Diferente do chá verde, que também ficou muito famoso em dietas, o chá de hibisco não tem nada de amargo, e seu sabor lembra um pouco a framboesa.

O ideal para que se consiga o efeito desejável é que a ingestão do chá seja diária.

Tome pelo menos 2 xícaras de 200ml por dia, e de preferência antes ou depois das refeições.

Falando em alimentação, é essencial manter uma dieta regrada, pois nenhum chá consegue fazer milagre.

Então invista numa dieta saudável, rica em vitaminas, e evite alimentos muito gordurosos e doces.

Além disso, faça exercícios regularmente.

Contraindicações:

Apesar de fazer muito bem para saúde, o chá de hibisco não é indicado para mulheres grávidas, e o seu consumo em excesso pode causar intoxicação, desidratação e fraqueza muscular. O ideal é não tomar mais que 6 xícaras de chá por dia. 

Mas se você usá-lo com equilíbrio, o chá de hibisco, pode se tornar um grande aliado na luta para manter um corpo mais bonito e saudável. Experimente!

 

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