3 cuidados diários que você precisa ter com a sua pele

3 cuidados diários que você precisa ter com a sua pele

Ter uma pele jovem e bonita não é difícil e algumas medidas simples podem te ajudar rumo a este objetivo. Conheça 3 cuidados essenciais para chegar lá!

São dezenas de fatores que influenciam na saúde e na beleza da pele – da genética aos cuidados diários; do uso de produtos à alimentação.

Você não precisa ter todos eles a seu favor para ter uma pele bonita, mas não custa fazer aqueles que estão ao seu alcance.

Os cuidados diários são os principais: fáceis e muito importantes. Por isso, preparamos uma listinha com alguns cuidados essenciais que você precisa ter com sua pele, para que ela se mantenha firme, jovem, macia e brilhante por muito mais tempo!

3 cuidados diários que você precisa ter com a sua pele

1- Higiene

Manter a pele higienizada é essencial. É importante limpá-la duas vezes ao dia – de manhã e à noite – para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos, poluentes e poeira.

O acúmulo de sujeira na pele leva ao entupimento dos poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.

Use um sabonete adequado para o seu tipo de pele: para peles oleosas a mistas, o ideal são os sabonetes à base de ingredientes adstringentes com alfa-hidroxiácidos e enxofre, que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos, com pH neutro.

Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar a maquiagem também.

Outra dica importante é esfoliar a pele duas vezes por semana. Retirar as células mortas é importante para dar uma aparência mais viscosa à pele e estimular a renovação celular.

2- Hidratação

Uma boa hidratação auxilia na manutenção da saúde e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.

Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e o corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto livre de óleo, à base de água, para não aumentar a oleosidade da pele.

Mas uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora. Por isso, além do uso de cremes e loções hidratantes, é importante ingerir, no mínimo, dois litros de água. Outra opção é combinar essas medidas com o uso de nutricosméticos que estimulem a hidratação, a saúde e a beleza da pele – como Oxinova.

E ainda existem outras medidas que ajudam a manter a pele bem hidratada:

  • Evitar exposição excessiva ao sol.
  • Manter uma dieta rica em frutas e verduras, que contenha muitas fibras.
  • Evitar banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno.
  • Evitar esfoliações excessivas na pele.

3- Proteção Solar

Os raios ultravioleta (UV) do sol têm efeito cumulativo e penetram profundamente na pele, sendo capazes de provocar diversas alterações – nem todas positivas como a produção de Vitamina D e o bronzeamento: surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas.

A exposição solar em excesso também pode causar tumores benignos ou cancerosos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Na verdade, a maioria dos cânceres da pele está relacionada à exposição ao sol, por isso todo cuidado é pouco.

Ao sair ao ar livre procure ficar na sombra, principalmente no horário entre as 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou maior. Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção.

E aí, pronta para manter sua pele linda e saudável por muito mais tempo?